برچسب: منبع پتاسیم
آهن یک ماده معدنی ضروری است که می‌توانیم با مصرف مواد غذایی آهن‌دار، آن را به بدن برسایم. نقش اصلی آهن در بدن، ساخت هموگلوبین برای انتقال اکسیژن از ریه‌ها به بافت‌های گوناگون است. غذاهای حیوانی بیشترین میزان آهن را دارند؛ اما میوه‌های آهن‌دار نیز وجود دارند که باید آن‌ها را در رژیم غذایی خود جای دهید.
کد خبر: ۱۰۵۴۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۲
آهن یک ماده معدنی ضروری است که می‌توانیم با مصرف مواد غذایی آهن‌دار، آن را به بدن برسایم. نقش اصلی آهن در بدن، ساخت هموگلوبین برای انتقال اکسیژن از ریه‌ها به بافت‌های گوناگون است. غذاهای حیوانی بیشترین میزان آهن را دارند؛ اما میوه‌های آهن‌دار نیز وجود دارند که باید آن‌ها را در رژیم غذایی خود جای دهید.
کد خبر: ۱۰۵۳۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۸
یک راه بدست آوردن منیزیم نوشیدن چای موز است. کمی آب را جوش آورده، موز را شسته و بدون این که پوست بگیرید، سر و ته آن را بزنید و به مدت 7 – 10 دقیقه آن را جوشانده و سپس موز را از آب برداشته و چای موز را قبل از خواب بنوشید.
کد خبر: ۹۹۲۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۱
در طبیعت چیز‌های زیادی وجود دارند که شاید تا به حال نمی‌دانستید توسط انسان‌ها به عنوان غذا مصرف می‌شوند.
کد خبر: ۹۶۲۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۹
کارشناس تغذیه بیمارستان شفا گفت: برای بهبود عملکرد ریه ها، رژیم غذایی باید حاوی کلسیم، فسفر، منیزیم و پتاسیم کافی باشد.
کد خبر: ۸۹۵۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۵
کمبود مواد مغذی در بدن همراه با علایمی است که هر فردی می‌تواند با توجه به آن‌ها جلوی پیشرفت کمبود را بگیرد و مانع از مشکلات بعدی شود. در این مطلب به بررسی این موارد می‌پردازیم.
کد خبر: ۸۸۰۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۷
مصرف سبزی‌ها در عملکرد صحیح اندام‌ها و ارگان‌های بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مزمن موثر است. انواع سبزی‌ها علاوه بر تامین آنتیاکسیدانها بهترین منبع تامین فیبر مورد نیاز بدن است که به هضم غذا کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۷۸۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۳۱
همه ما خوردن میوه جات و گاهی اوقات سبزیجات را دوست داریم، اما گاهی فراموش می‌کنیم که چقدر خوردن آن‌ها می‌تواند برای بدن مفید و عالی باشد. فقط کافی است که کمی در مورد آن‌ها فکر کنید تا از وجود این مواد غذایی طبیعی و رنگارنگ که مملو از ویتامین و پروتئین هستند و مادر طبیعت بدون هیچ چشم داشتی آن‌ها را به ما هدیه می‌دهد، خدا را شاکر باشید.
کد خبر: ۸۰۳۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۶
مدیر جهاد کشاورزی شهرستان بابلسر پیش‌بینی کرد: امسال ۶۸۵ تن هلو و شلیل در باغ‌های این شهرستان تولید و روانه بازار مصرف خواهد شد.
کد خبر: ۷۵۰۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۱
یک کارشناس ارشد گیاهان دارویی، شربت تخم شربتی را نوشیدنی بسیار پرخاصیت و مفید برای فصل گرما دانست که علاوه بر رفع عطش فواید بسیاری دیگری نیز برای بدن دارد.
کد خبر: ۶۲۵۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۰
کد خبر: ۵۸۶۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۵
آووکادو یک میوه پرطرفدار است که دارای فواید زیادی می باشد. در این مقاله به مهم ترین خواص آووکادو اشاره می کنیم.
کد خبر: ۵۶۱۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۶
موز به جز معروف بودن به یکی از منابع غنی پتاسیم خواص بی شمار دیگری دارد که خیلی ها از آن اطلاعی ندارند.
کد خبر: ۵۲۱۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۷
براساس اخبار جدید،فشار خون ایرانی‌ها در وضعیت قرمز است و 60 درصد افراد بالای 60 سال دچار فشار خون بالا هستند. اولین تظاهر سکته مغزی، فشار خون بالاست. این خطر در شرایطی مبتلایان فشار خون بالا را تهدید می‌کند که نیمی از آنان در کشور از بیماری خود اطلاع ندارند و نیمی دیگر از افرادی که مطلع هستند، درمان موثر نمی‌گیرند.
کد خبر: ۴۸۰۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۸
در بسته سلامت امروز یکی از راه های ارزان و کم دردسر برای سفیدی دندان را بدانیم.
کد خبر: ۴۶۲۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۸
کد خبر: ۳۹۰۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۰
گرچه برخی حتی نمی توانند از جلوی در طباخی ها هم رد شوند در عوض شنیدن نام کله پاچه نیز هوش از سر خیلی ها می رباید. البته تصور نکنید فقط ما ایرانی ها کله پاچه خور هستیم. از آنجایی که این غذای کمابیش بدبو مغذی است شهرت زیادی در آمریکای شمالی و حتی اروپا نیز دارد.
کد خبر: ۳۴۵۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۹
گرچه برخی حتی نمی توانند از جلوی در طباخی ها هم رد شوند در عوض شنیدن نام کله پاچه نیز هوش از سر خیلی ها می رباید.
کد خبر: ۳۴۵۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۸